Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Прийти в себя

Кто бы мог подумать, что, старательно приводя себя в порядок к праздникам, можно растерять все достижения всего за неделю веселья. Это обидно, но поправимо, считает Мария Тараненко и предлагает способы вернуть утраченную красоту

image

Кто бы мог подумать, что, старательно приводя себя в порядок к праздникам, можно растерять все достижения всего за неделю веселья. Это обидно, но поправимо, считает Мария Тараненко и предлагает способы вернуть утраченную красоту

В минувшем году британская ассоциация диетологии произвела подсчеты. Оказалось, что каждый участник рождественского ужина потребляет в среднем 6 000 калорий. Это в три раза больше рекомендованной нормы для женщин. И это британское застолье! Без оливье, пирожков, холодца и прочих высококалорийных разносолов. Страшно подумать, сколько съедаем мы за все праздничные недели. Немудрено, что после Рождества становиться на весы и приближаться к зеркалу хотят немногие. Но если грамотно взяться за дело, то можно за пару дней привести себя в порядок.

Кругом вода

Оптимистичная новость: «осевшие» за праздники килограммы на две трети состоят из воды. Алкоголь, соленая пища, майонез, мучное — все эти продукты не только способствуют отложению жира в проблемных зонах, но и вызывают отек. А вода увеличивает как вес, так и объемы. И неважно, из-за чего на нас трещат брюки: от избытка жира или воды. Важно, чтобы они вновь сидели идеально, а для этого придется отказаться от соленых и копченых продуктов. Даже если они низкокалорийны. Те же соленые огурцы способны задержать в теле солидные объемы жидкости. Особенно коварно мучное. Батон хлеба обогатит нас как лишним жиром, так и удержит почти ­один литр жидкости. То есть прибавит лишний килограмм. Оптимистично то, что от «водного» веса легче избавиться.

Разгрузочный день

Есть масса рецептов дренирующих диет. Но эффективней французского супа из лука-порея нет ничего. Это растение быстро вытягивает и выводит лишнюю жидкость. За уик-энд на таком супе реально потерять до 3 кг. Рецепт прост: залить кипятком светлые части растения, дать покипеть минут 7—10 и настоять немного. Не солить! Есть в неограниченном количестве, не уходя далеко от туалета. Пить можно травяные чаи. А вечером — сок из огурца с сельдереем. Диета поможет стать стройней, а еще улучшить оттенок кожи и убрать синеву под глазами.

image
Бассейн

Плавание — отличный способ избавиться от отечности. Мы активно расходуем энергию, а прохладные потоки воды массируют тело, ускоряя и улучшая вывод жидкости. Пусть во время плавания сжигается не так много жира, как при степ-тренировках, по объемам результат намного заметней.

Баня

Еще один способ привести себя в порядок — баня. Ведь с потом выводится как лишняя вода, так и соль с токсинами, которые ее удерживают в теле. Прибавьте к этому целебный пар, благое действие перепадов температуры, веника, травяных настоев и чаев. А также различных масок, обертываний и прочих косметических манипуляций, которыми виртуозно владеют профессиональные банщики. Beauty-журналисты давно облюбовали баню в спа «Палестра» на Соколе (ул. 2-я Песчаная, 4а, т.: (499) 157 4796/4907). За 2 часа профессионалы, работающие там, успевают не только отменно пропарить клиентов, но и сделать массаж, маску для тела и лица, напоить живительным чаем и выпустить в мир другим человеком. За банный сеанс в «Палестре» я обычно теряю полтора килограмма. В других банях достичь такого результата пока не удавалось.

Косметика

Многие дренирующие препараты и обертывания эффективны, но малоприятны. Леденящий холод, который они создают, сложно вытерпеть даже в июле. Что говорить о январе! Тем, кто не обладает холодостойкостью, стоит подобрать эффективное, но комфортное в использовании средство. Мне очень нравятся антицеллюлитный Body Creator, Shiseido; Lift Minceur, Clarins, и Dior Svelte, Dior, для похудания. В салонах также существуют приятные процедуры, помогающие без труда и дискомфорта расстаться с парой «водных сантиметров». Прессо­терапия, гидромассаж, водорослевые обертывания и лимфодренаж — в числе фаворитов. (Водорослевое обертывание Thalgo; прессотерапия Linfoderm, Aldo Coppola.)

Дренирующий скраб для тела Celluli Laser, Biotherm; маска на основе глины Pure Focus, Lancôme; маска для век Soothing Mask, Darphin; крем для похудания Aroma Contour, Decléor; очищающее средство для кожи, склонной к покраснениям, Redness Solutions, Clinique; увлажняющая маска HydrAction, Dior; пилинг из 2-ступенчатой системы Perfectionist Peel, Estée Lauder; скраб, Nature by Valmont

Дренирующий скраб для тела Celluli Laser, Biotherm; маска на основе глины Pure Focus, Lancôme; маска для век Soothing Mask, Darphin; крем для похудания Aroma Contour, Decléor; очищающее средство для кожи, склонной к покраснениям, Redness Solutions, Clinique; увлажняющая маска HydrAction, Dior; пилинг из 2-ступенчатой системы Perfectionist Peel, Estée Lauder; скраб, Nature by Valmont

В лицах

Казалось бы, двухнедельный отдых должен благополучно сказаться на лице. Но погрешности в режиме, питании, прогулки по морозу и прочие хулиганства дают обратный результат. Если не принять соответствующих мер.

Цвет лица

Тусклость и землистый оттенок после прокуренных ночей, тяжелой пищи и прочих вредностей можно устранить как упомянутыми разгрузочными днями, так и при помощи косметики. Самый быстрый способ — пилинг. Причем не механический скраб, а глубокое кислотно-ферментное отшелушивание, которое основательно очистит, выровняет кожу, сузит поры и усилит кровообращение (Reviving with a Biological Scrub, Nature by Valmont; 2-ступенчатая система Perfectionist Peel, Estée Lauder).

Чтобы вывести токсины, скопившиеся внутри кожи, существуют специальные средства, чьи компоненты налаживают работу клеток и помогают избавиться от балласта. Как правило, это маски на основе глины или других абсорбирующих веществ (Hydra-Detox Masque, Biotherm; Pure Focus Masque, Lancôme). Еще одно проверенное средство — Baume Beauté Eclair, Clarins, — ноу-хау многих топ-моделей. За пять минут бальзам-маска придаст коже свечение. Причем полностью удалять его с лица не надо: смешавшись с тональным кремом, продукт обеспечит стойкость и естественность макияжа вкупе с отменным цветом лица.

Обезвоженность

Тем, кто любит лыжи (как горные, так и загородные), приходится бороться с другими проблемами: сухостью, шелушением и покраснением кожи. Начать стоит с защиты. Но средства из солнечных линий не всегда подходят для морозных дней. Их текстуры легки и рассчитаны на летние потребности кожи. Поэтому в горы лучше взять питательные средства с SPF не ниже 25­ ­(Superdefense SPF25, Clinique; Anti-Aging Day Cream SPF30, La Prairie).

Вернувшись домой или в номер отеля, нужно очистить лицо насыщенным молочком и увлажняющим лосьоном. Это поможет убрать мелкие шелушения, успокоить и слегка разгладить кожу. Если есть возможность, нанесите увлажняющую маску (Masque Crème Hydratant, Payot; Précision, Chanel; Hydra Feel, YSL) или толстый слой крема. Тем, кто боится шокировать любимого жирным блеском (мужчины находят его отталкивающим), можно нанести немного крема, а после того как он полностью впитается, нанести повторно. Лучше всего лечь в ванну на 20 минут с маской на лице. Влажный воздух усилит гидратирующее действие. К тому же теплая вода с пеной помогут снять усталость с мышц тела.

Дренирующий скраб для тела Celluli Laser, Biotherm; маска на основе глины Pure Focus, Lancôme; маска для век Soothing Mask, Darphin; крем для похудания Aroma Contour, Decléor; очищающее средство для кожи, склонной к покраснениям, Redness Solutions, Clinique; увлажняющая маска HydrAction, Dior; пилинг из 2-ступенчатой системы Perfectionist Peel, Estée Lauder; скраб, Nature by Valmont

Дренирующий скраб для тела Celluli Laser, Biotherm; маска на основе глины Pure Focus, Lancôme; маска для век Soothing Mask, Darphin; крем для похудания Aroma Contour, Decléor; очищающее средство для кожи, склонной к покраснениям, Redness Solutions, Clinique; увлажняющая маска HydrAction, Dior; пилинг из 2-ступенчатой системы Perfectionist Peel, Estée Lauder; скраб, Nature by Valmont

Взгляд со стороны

Припухлости, синева, мелкие морщинки — глаза первыми страдают от бессонных ночей, лишнего бокала вина и бесконтрольного просмотра телепрограмм. Помогут все те же маски (в том числе пластыри для глаз Primordiale Optimum Yeux, Lancôme; Benefiance, Shiseido; Progressif Anti-Rides, Carita), компрессы, массаж и хорошие кремы. Гели от отеков и темных кругов лучше хранить в холодильнике (их компоненты активней действуют при низких температурах). Питательные же средства, наоборот, холода не любят: их масельные текстуры становятся тугими и хуже распределяются по коже.

Форс-мажор

Если под рукой нет подходящего средства, можно прибегнуть к старым, но не потерявшим эффективности приемам.

Взять два полотенца, намочить их в двух емкостях с горячей и ледяной водой. Поочередно отжимать и прикладывать к лицу на 10—30 секунд. Если повторить 3—5 раз, лицо мгновенно становится свежим и отдохнувшим. Особенно если потом нанести лифтинг-сыворотку и крем.

Расслабить веки, сняв усталость и красноту, поможет банальная ложка. Нагрейте ее в стакане несладкого чая (разумной температуры) и приложите поочередно к глазам.

Быстро устранить шелушение кожи поможет масло. Любое: оливковое, кукурузное, даже детское. Нужно лишь пропитать им ватный диск, приложить к коже на пару минут, а потом слегка помассировать и промокнуть салфеткой.

Спокойной ночи

Основа хорошей формы, как ни банально, — сон. Можно воспользоваться всеми существующими beauty-способами и средствами. Но если при этом не высыпаться, результат будет нулевым. Только во время сна наш организм сможет извлечь всю пользу от проведенных за день манипуляций. А значит, обновиться, очиститься, помолодеть и похудеть. Да-да, сон способствует снижению веса. Каждый час в объятиях Морфея, мы расходуем 80 калорий. За ночь набегает столько же, сколько за фитнес-тренировку. К тому же в это время мозг вырабатывает особые вещества, подавляющие аппетит. Это объясняет, почему после бессонной ночи всегда хочется есть. А хорошо выспавшись, так легко сесть на диету. В общем, перед тем как приступить к ликвидации последствий праздников, стоит хорошо выспаться.

Фото: Camilla Akhrans; Глеб Кордовский; Алена Полосухина


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.