Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Положение обязывает: бьюти-рекомендации для беременных

Как провести девять месяцев беременности с пользой для красоты и без вреда для малыша

Предрассудки, что беременным нельзя пользоваться косметикой, заниматься спортом и делать массаж, ушли в прошлое. Однако про осторожность тоже забывать не стоит. Как провести девять месяцев с пользой для красоты и без вреда для малыша, узнала Нина Набокова.

Положение обязывает: бьюти-рекомендации для беременныхФОТОFrançoise Rachez/getty images

«Cлушай, а нам волосы красить можно?» — вопрос беременной подруги заставил меня округлить глаза. Как и она, я находилась, как говорится, в интересном положении, но никаких табу в уходе за собой не признавала и как раз собиралась записаться на окрашивание. Но моя приятельница не унималась и в подтверждение своих опасений кинула ссылку на форум для беременных, где бурно обсуждался этот животрепещущий вопрос.

Большинство комментариев сводилось к тому, что на девять месяцев дорогу в салон красоты лучше забыть. Подкреплялись доводы бездоказательными страшилками: «в прошлый раз только кончики обесцветила и через неделю загремела на сохранение», «моя подруга красилась и вот уже полтора года с ребенком по врачам бегает» и т. д. Истеричные форумы «тролль-мамочек» я постигать не стала. Но решила детально разобраться в вопросе и обратилась к профессионалам.

Всему голова

«Компоненты любого средства, которое вы наносите на площадь более 5 % кожного покрова, будь то голова или коленка, мы потом находим в плазме крови, — объяснила мне Елена Силантьева, д.м.н., зам. главного врача по реабилитации Клинического госпиталя «Лапино» (Московская область, Одинцовский р-н, 1-е Успенское шоссе, 111, т. (495) 526 6060). — Поэтому злоупотреблять химическими красителями во время беременности действительно нежелательно. Благо сейчас есть натуральные альтернативы на основе хны, вулканической глины и т. д. Кроме того, у беременных девушек меняется структура волоса, он становится более пористым. И обесцвечивающие компоненты (та же перекись водорода, которая для плода абсолютно безвредна) могут серьезно навредить шевелюре.

Истеричные форумы «тролль-мамочек» я изу­чать не стала, решив обратиться к профес­сионалам

Да и результат окрашивания непредсказуем». Заручившись столь авторитетным мнением, я поняла, что могу не изменять любимым натуральным краскам Organic Color Systems. К тому же мастер Ольга Старикова (салон Tori, 3-й Донской пр-д, 1, т. (495) 728 7755) наносила состав, отступив пару миллиметров от корня волоса, чтобы он гарантированно не попал на кожу головы. А дабы реже проводить процедуру, мы вернули волосам их природный русый тон. Пару раз дополняли окрашивание биоламинированием кончиков, что помогло мне к концу срока отрастить достаточно длинные волосы. Кстати, эта процедура может стать хорошим подспорьем и тем, кто суеверно верит в то, что во время беременности нельзя стричься. Моя подруга, подсказавшая тему этой статьи, выбрала безаммиачное окрашивание CHI (Студия колористики CHI, 2-я Тверская-Ямская ул., 13, т. (499) 251 6681). Безопасность этого красителя для беременных подтверждена международными сертификатами. Необходимый цвет получают за счет добавления к природному оттенку правильного пигмента. Кроме того, в состав входят протеины натурального шелка, которые попутно восстанавливают пряди. Словом, красить волосы беременным не возбраняется, главное — найти щадящую методику.

Положение обязывает: бьюти-рекомендации для беременных

Переходя к телу

Разобравшись с окрашиванием, я решила узнать и про особенности других процедур для беременных. «Долгое время считалось, что беременным не стоит особенно ухаживать за собой. А ведь женщинам всегда хочется быть красивыми и желанными, — говорит Мария Романова, заведующая отделением реабилитации Клинического госпиталя «Лапино». — Другой вопрос, что сейчас в самом заштатном спортзале вам предложат йогу для беременных, а в салоне за углом сделают и массаж, и LPG, и хорошо, если ботокс не вколят. Такой подход пугает. Некоторые девушки на 28-й неделе беременности сами себе назначают прессотерапию против оте­ков, даже не думая, к каким осложнениям может привести эта на первый взгляд безопасная методика». Ни одна процедура не должна проводиться без одобрения врача, желательно в специализированном центре для беременных или профессионалом, имеющим опыт работы с ними и соответствующий сертификат. А то многие, к сожалению, забывают, что, назначая курс беременным, несут ответственность сразу за две жизни.

Не вставая с дивана

Резонный вопрос: раз риски так велики и нюансов не перечесть, может, проще ничего не делать? Спокойно лежать на диване все девять месяцев, а после родов сосредоточиться на восстановлении формы и красоты? «Ни в коем случае! — хором утверждают современные врачи. — Ленивая беременность опасна не только эстетическими проблемами после родов, но и осложнениями в течение срока. Природой заложено, чтобы мы активно двигались. Иначе мышцы тазового дна ослабнут и вероятность разрывов во время родов возрастет. Равно как и возможность появления растяжек, целлюлита и варикоза. Но и ставить спортивные рекорды ни к чему. Нагрузки должны быть сообразны тем, что были у вас раньше.

Положение обязывает: бьюти-рекомендации для беременных

Ампулы от растяжек Phytolastil, Lierac; масло карите, L’Occitane; крем от растяжек Stretch Mark Minimizer, Clarins; масло для профилактики растяжек во время беременности, Weleda; увлажняющий крем для чувствительной кожи лица Hydréane Legère, La Roche-Posay; успокаивающий крем для кожи, склонной к акне, Keracnyl PP, Ducray; гель для проблемной кожи Ctrl-A Spot Out, Dr. Jart+; мягкий увлажняющий шампунь Argan Oil, Chi; парфюмированная вода Ambrette 9, Le Labo; лаки для ногтей Lipstick, Kure Bazaar, и Nevvie, Christina Fitzgerald; масло для упругости кожи во время беременности Elasticity Oil, Maternea; крем и пудра для жирной проблемной кожи Breakout Powder & Cream, Dr Sebagh; безацетоновая жидкость для снятия лака с экстрактом розы, Kure Bazaar

ФОТООлег Оболонский & li

Практиковали йогу пять раз в неделю? Скорее всего, сможете продолжить, исключив отдельные асаны. Если же со спортом особо не дружили, начинать нужно строго после 12-й недели, очень осторожно и под присмотром грамотного специалиста. Лично я, встав на учет и заручившись согласием врача, обзавелась абонементом в бассейн. Плавание показано практически всем девушкам в положении. А меня после бассейна меньше мучил токсикоз. Во втором же триместре, когда у большинства беременных энергия бьет ключом, мне разрешили добавить пренатальную йогу. Обзвонив десяток студий, я нашла инструктора с медицинским образованием. А во время занятий следовала рекомендации своего врача: «Ничего не делай через силу. Если что-то заболело или просто чувствуешь дискомфорт, вставай, сворачивай коврик и уходи. Занятия идут на пользу маме и малышу, только если дарят удовольствие».

Массажный кабинет

К слову, об удовольствии! Такие приятные процедуры, как массаж, пилинг и обертывания, в большинстве случаев не запрещены. Главное, чтобы препараты, которые используются для них, не содержали эфирных масел, экстрактов водорослей (лишний йод не всем показан), кофеина, камфоры, ментола и мощных детокс-веществ. Грамотный специалист должен знать и массу физиологических нюансов. В частности, не затрагивать зоны живота и поясницы: это может усилить кровоток и спровоцировать отслойку плаценты. А в целом разрешены и классический расслабляющий, и лимфодренажный, и даже восточный массаж стоп, но без воздействия на биологически активные точки.

В качестве превентивной меры против растяжек советую процедуру New Mom & New Life на средствах Comfort Zone в клинике GMT Clinic (Новинский бул., 20а, стр. 9, т. (499) 290 0029). Кожа после деликатного пилинга и укрепляющей маски становится шелковой, напитанной и увлажненной — залог того, что стрии не появятся. Приятный бонус: проводят ритуал на теплой кушетке для сухого флоатинга. 25 минут в невесомости — отличный способ борьбы с тревожными мыслями в голове и с болями в спине. От отеков мне помогал избавиться массаж для будущих мам в Mahash Natural Day Spa (ул. Молодогвардейская, 4, к. 1, т. (495) 981 8532). Руки спа-терапевта Виолетты Ваниевой (ее контакты будущие мамы буквально передают из уст в уста) творят настоящие чудеса. Деликатные, но глубокие пассы улучшают микроциркуляцию и дренаж. Так что после процедуры я буквально выпадала из туфель, которые до этого были тесны.

Положение обязывает: бьюти-рекомендации для беременных

Лицевой счет

Что касается ухода за лицом, то об инъекциях, лазерных пилингах и прочей «тяжелой артиллерии» надо забыть еще на этапе планирования малыша. Дело не в том, что эти процедуры смертельно опасны, их просто пока не тестировали на беременных. И согласно международным правилам, запрещают. Поэтому дипломированный специалист никогда не предложит вам подобное вмешательство. А в процессе «ожидания чуда» будьте готовы, что кожа может выкинуть неожиданные фортели: станет жирной, покроется сосудистой сеточкой или пигментными пятнами. Меня пигментация обошла стороной, зато одолело акне. Пришлось отказаться от привычного ухода в пользу гамм для проблемной кожи Avène, La Roche-Posay и Dr Sebagh. Хотя некоторые девушки все девять месяцев не изменяют любимым кремам и сывороткам. И конечно, не возбраняется делать профессиональные процедуры. Например, скульптурирующий уход на натуральных средствах Biologique Recherche (институт красоты Le Colon, ул. Кузнецкий Мост, 7, т. (495) 621 6963), который помогает сохранить четкий овал лица без инъекций, аппаратов и другой «запрещенки».

Когда я слышала от знакомых комплимент из разряда «отлично выглядишь, и не скажешь, что беременна», то искренне удивлялась. За последние годы мир должен был привыкнуть к прогрессивным будущим мамам (­моделям, актрисам, бизнес-леди), ­которые до самых родов ведут активный образ жизни, излучая позитив и красоту. Ведь beauty-индустрия этому только способствует. Важно лишь помнить о некоторых ограничениях, и тогда эти особенные месяцы пройдут безопасно и комфортно как для вас, так и для малыша.

Еще три полезных адреса

«Aveda Метрополис» (Ленинградское ш., 16а., стр. 4, т. (495) 941 6200) — будущим мамам тут предлагают фирменное органическое окрашивание, анти-стресс-массаж для рук, а также экспресс-уходы для лица с натуральными компонентами.

World Class (www.worldclass.ru) — помимо акваэробики для беременных, тут есть prenatal-занятия в зале с дополнительным оборудованием и даже antigravity-йога. Естественно, заниматься можно только с разрешения врача.

Float Studio (ул. Б. Татарская, 7, т. (495) 974 1555) — час флоатинга в бассейне с солевым раствором в полной тишине и темноте помогает полностью расслабиться, привести в норму давление и улучшить обмен веществ. Но главное — процедура стимулирует выработку «гормонов счастья» эндорфинов и показана практически всем беременным.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.