Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Красота без жертв: успеть в последнюю неделю перед Новым годом

Что можно сделать сейчас, чтобы в новый год шагнуть во всем блеске? Рассказывают бьюти-эксперты ELLE

Худеем правильно

Татьяна Залетова, диетолог компании GrinDin:

Резкое изменение или ограничение рациона питания с последующим перееданием на Новый год — слишком сильная нагрузка на организм, которая приведет к проблемам с пищеварительной системой и набору веса. Поэтому детокс возможен, только если вы не планируете наедаться (и пить алкоголь) в новогодние праздники.

Если стоит задача во что бы то ни стало снизить вес, то подойдет любая белковая диета (рыба/птица с овощами в течения дня) при условии, что у вас нет проблем с почками и желчным пузырем.

диета перед новым годом

Улыбка на миллион

Юлия Клиндухова, врач-стоматолог высшей категории клиники швейцарской стоматологии Swiss Smile:

Если вы не успели сделать процедуру отбеливания за 3 недели до Нового года, то оптимально будет пройти SPA-процедуру для зубов, в результате которой ваши зубы станут светлее на один-полтора тона.

Для проведения процедуры применяется аппарат Perio-flow, схожий по принципу своего действия с Air-flow. Но если Air-flow работает в наддесневой части, то Perio-flow – в поддесневой. Первый для очистки использует порошок на основе бикарбоната натрия, во втором применяется состав на основе глицина, который позволяет работать в поддесневой области на цементе и дентине зуба, не причиняя им никакого вреда. Этот порошок отличается более мягкой структурой и не требует послепроцедурной полировки тканей зуба, чего нельзя сказать о методе Air-flow.

Perio-flow

Сеанс начинается с чаепития. Далее врач очищает эмаль от зубного камня и пигментированного налета. Вся процедура включает в себя скейлинг, Perio-flow и полировку тремя пастами разной степени абразивности с органическими кислотами, растворяющими минерализованные отложения, и эфирными маслами, оказывающими противовоспалительное действие. В завершение врач тщательно полирует зубы и обрабатывает их отбеливающей пастой Swiss Smile. Пока гигиенист проводит процедуру, вы, удобно расположившись в массажном кресле, можете слушать музыку или смотреть любимый фильм, надев очки с дополненной реальностью.

Руками трогать

Галина Лебедева, тренинг-менеджер [comfort zone]:

За неделю до Нового года я рекомендую урезать количество жиров и углеводов из рациона и успеть пройти как минимум 3 процедуры массажа. Времени для долгого дренажа нет, так что пройдите хотя бы один лимфодренажный, затем два сеанса более глубокого антицеллюлитного массажа.

Массаж

Для тех, кто любит погорячее

Марианна Лапидус, врач-дерматокосметолог Aldo Coppola «Весна»:

Накануне праздников я бы посоветовала пройти сеансы по моделированию и коррекции фигуры на новейшем аппарате Endospheres, который действует по методу компрессионной микровибрации. Это поможет ускорить обменные процессы, ликвидировать застойные явления, активизировать кровообращение и лимфоток. По интенсивности и эффективности аппарат в разы превосходит ручной массаж, при этом он работает максимально бережно, не повреждая венозные и лимфатические протоки. Ликвидировать целлюлит за неделю Endospheres, конечно, не сможет. Но за неделю можно пройти «ударный курс» с 3 сеансами на аппарате. Терапевтический и эстетический эффект будет виден уже после первой процедуры за счет мощного дренажа и улучшенной микроциркуляции.

Материалы по темам

Перейти
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Если вы забыли пароль, вы можете восстановить его здесь
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз