Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Как ухаживать за бюстом: часть I

Как выбрать бюстгальтер, какие упражнения предотвратят обвисание груди и как сделать ее визуально больше — в обзоре ELLE

Бюст — настоящее женское преимущество. Не важно, скромно прячете ли вы его под кофтой или гордо демонстрируете провокационным декольте. В любом случае он остается вашим орудием соблазнения, приковывающим мужские взгляды. Размер и форма при этом не имеют значения. Что действительно важно, так это ваше собственное отношение к своей груди. Чем больше вы ухаживаете за ней и подчеркиваете ее красоту, тем больше внимания она привлекает.

Как ухаживать за бюстом: часть I

ПРОГРАММА УХОДА ДЛЯ БЮСТА

Грудь состоит из молочной железы и окружающей ее жировой ткани, которая и придает бюсту объем. Одна-единственная мышца, поддерживающая грудь, — это подкожная мышца шеи. Поэтому красота бюста зависит от состояния треугольного участка кожи от основания груди до подбородка, который удерживает грудь на определенном месте и задает ее форму и упругость. Под действием гравитации, а также гормональных факторов (половое созревание, беременность, менструации, грудное вскармливание) и колебаний веса кожа груди растягивается и со временем теряет упругость и эластичность. Это приводит к ее опущению. Поэтому эта часть тела нуждается в особом уходе: бюсту уделяйте не меньше внимания, чем лицу! При регулярном уходе упругость и тонус кожи бюста и декольте станут выше, и она еще более эффективно будет выполнять свою функцию защитной и поддерживающей оболочки для молочной железы.

Каждый день увлажняйте кожу бюста и декольте от основания груди до подбородка. Приучите себя делать специальные упражнения, чтобы укреплять руки и держать в тонусе бюст. После душа массируйте грудь круговыми движениями струей прохладной воды. Это способствует укреплению тканей и стимулирует микроциркуляцию.

Раз в неделю отшелушивайте кожу декольте средством для тела или лица, чтобы сохранить ее эластичность. Наносите его разглаживающими движениями.

КАК ВЫБРАТЬ БЮСТГАЛЬТЕР?

Как ухаживать за бюстом: часть I

Правильный бюстгальтер должен сидеть на вас как вторая кожа. Он не должен доставлять неудобства, слишком сильно прижимать грудь к грудной клетке или врезаться в кожу, оставляя на ней следы. Плюс следите за тем, чтобы верхняя часть груди не была ограничена в движениях. А также:

  • меняйте бюстгальтеры каждый день. Выбор модели остается на ваше усмотрение. Вот только «балконет» лучше оставить для особых случаев.
  • как только бюстгальтер растянется и перестанет как следует удерживает грудь, или если косточки начнут причинять дискомфорт, выбросьте его.
  • не злоупотребляйте моделями с эффектом пуш-ап: они сжимают верхнюю часть груди, что приводит к истончению кожи.

При занятиях спортом (интенсивных или умеренных) ваша грудь растягивается, поэтому нужно защищать ее с помощью специального бюстгальтера. Он поддержит грудь и уменьшит нагрузку на нее.

Как ухаживать за бюстом: часть I
  • размер выбирайте тот же, что и у вашего обычного бюстгальтера, но без косточек.
  • лучший вариант — бюстгальтер с вырезом в форме Y или X на спине. Он лучше удерживает бретельки во время нагрузки, не позволяя им соскальзывать.
  • ткань должна хорошо растягиваться (один из вариантов — лифчик из эластана).

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ…

… на декольте появились складки?

С возрастом кожа декольте истончается, на ней появляются морщины и остаются складки после сна. Кроме того, незащищенная кожа декольте часто попадает под солнечные лучи, в результате чего теряет упругость и эластичность. Чтобы избежать этого:

  • с 25 лет каждый день наносите на кожу шеи и декольте увлажняющее средство для сохранения ее упругости. А после 40 лет используйте специальный укрепляющий и подтягивающий препарат для этой области, который сокращает морщины и обладает разглаживающим и подтягивающим эффектом.
  • возьмите за правило защищать эту нежную зону от солнечных лучей. Носите с собой солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором и наносите его на открытые участки тела летом.
  • регулярно отшелушивайте кожу декольте — как минимум раз в неделю — для ее укрепления и стимуляции клеточного обновления.
  • налегайте на жирные кислоты Омега-3 (льняное масло, жирные сорта рыбы и масло грецкого ореха). Они полезны для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы.
Как ухаживать за бюстом: часть I

… грудь слишком маленькая?

Массируйте ее каждый день, как руками при нанесении средств ухода, так и струей прохладной воды в душе. Грудь станет более округлой, упругой и визуально объемной. А если наберете пару килограммов, возможно, вам удастся даже сменить размер бюстгальтера.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.