Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Худеем со звездами: диета по знаку зодиака

Как похудеть с помощью звезд – в обзоре ELLE

Разобраться в астродиетологии нам помогла Анастасия Владимирова, специалист по коррекции веса с медицинским образованием и астропсихолог центра «Лаборатория жизни» (mylablife.ru).

Худеем со звездами: диета по знаку зодиака

«Астродиетология – это раздел астрологии, который дает возможность составить программу похудения и коррекции веса на основании индивидуального гороскопа. Поскольку большинство проблем, связанных с лишним весом, психологические, то все задачи сводятся к тому, как перестать подменять едой жизненные удовольствия или избавляться с ее помощью от стресса.

В карте рождения каждого человека можно увидеть первопричину, что именно человеку не хватает и как это можно компенсировать без помощи еды. Если говорить об общих рекомендациях, то я бы разделила знаки зодиака на 4 группы – по стихиям согласно их психологическим типажам. Для большей эффективности, рекомендую ориентироваться в нижеприведенной схеме следующим образом – зная себя и свой характер, почувствуйте, чего в вас больше, и выбирайте не по знаку зодиака, а по типажу.

Холерики – эмоциональные и резкие

Огненные знаки – Овен, Лев, Стрелец

Худеем со звездами: диета по знаку зодиака

Добавьте в меню злаки, бобовые, фрукты зеленого и желтого цветов. Из овощей – огурцы, цукини, салатную листовую зелень, укроп. А также налегайте на жидкие каши, мюсли, кисели, жидкие (не острые) супы.

Ограничьте потребление мяса, особенно красного.

Избегайте острых приправ, овощей и фруктов, имеющих яркий окрас, горячих (вместо теплых) напитков.

Сангвиники – энергичные и общительные

Знаки Воздуха – Близнецы, Весы, Водолей

Худеем со звездами: диета по знаку зодиака

Полезно пищевое однообразие (не более смеси 2-3 продуктов за раз). Побольше супов и другой горячей еды.

Минимум злаков (гречка, рис, киноа), а также бобовых.

Избегайте огурцов, кабачков, томатов. Из фруктов ограничьте потребление бананов, инжира, фиников. Не пейте холодное. Не ешьте часто и по многую. И ни в коем случае не смотрите телевизор и не листайте Facebook во время еды.

Флегматики – невозмутимые и неспешные

Знаки Земли – Телец, Дева, Козерог

Худеем со звездами: диета по знаку зодиака

Почаще пейте травяные согревающие или острые (имбирные) чаи. Ешьте шоколад и мед, а также побольше овощей и фруктов красного, желтого, оранжевого цветов.

Поменьше ешьте мясо. Вместо него лучше выбрать курицу или индейку.

Избегайте бобовых (горох и фасоль), а также корнеплодов (свеклу, редьку, репу и картофель).

Меланхолики – ранимые и впечатлительные

Знаки Воды – Рак, Скорпион, Рыбы

Худеем со звездами: диета по знаку зодиака

Налегайте на все острое и горячее, например, обжигающе-горячий чай или суп. Очень полезны травяные стимуляторы: женьшень, эхинацея.

Минимум сырых овощей. Лучше приготовить их на гриле.

Избегайте кисломолочных продуктов, корнеплодов, сырых овощей (если это не салатная зелень или листовая зелень), картофель, свеклу.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.