Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Фитнес: уроки фехтования

Соскучившись по острым ощущениям, Нина Набокова и Александра Парсаданова скрестили шпаги на уроке фехтования.

Фитнес: уроки фехтования

Фитнес: уроки фехтования

Проведя одни из осенних выходных за просмотром исторических фильмов, мы так впечатлились искусством фехтования, что решили освоить пару приемов. Найти подобную тренировку оказалось непросто. Из фитнес-клубов ее предлагает лишь оздоровительный комплекс «Кимберли Лэнд». Договориться о занятии было сложнее, чем мы рассчитывали. Наш звонок встретили безо всякого интереса и даже элементарной вежливости. Странно, что менеджер по рекламе ничего не знала о журнале ELLE. Но отступать перед трудностями не в наших правилах. Мы все же записались на тренировку.

Вызов на дуэль

«Вам же не нужно переодеваться?» — такой неожиданной фразой началось наше личное знакомство с вышеупомянутой девушкой. Видимо, она решила, что мы будем фехтовать на каблуках или довольствуемся теоретическим курсом. Но в нашем отделе все принято тестировать на себе. И ключики от шкафчиков в раздевалке мы все-таки получили. Компенсацией за все неурядицы стало знакомство с тренером по фехтованию Денисом Сафроновым. Дружелюбный и улыбчивый, настоящий профессионал своего дела, да к тому же тренирует детей — к нему мы сразу прониклись доверием и легко нашли общий язык.

Сидячая работа

После стандартной короткой разминки мы стали разучивать азы фехтования. «Главное в нашем деле — правильная поза: ноги на ширине плеч, полуприсед, — объяснял Денис. — При этом вам должно быть очень удобно. Представьте, что в таком положении вам нужно провести пару часов, читая книгу». Ноги и правда должны быть постоянно полусогнутыми, будто напружиненными. Иначе трудно вовремя реагировать на выпады противника. И, кстати, нагрузка на бедра неплохая. «Знаете, почему наша сборная по футболу постоянно про­игрывает? Потому что играет на прямых ногах», — продолжал шутить Денис. Мы довольно быстро освоили фехтовальные шаги, стремительные скачки и глубокие выпады. И вскоре перешли к самой интересной части занятия — сражению на шпагах.

Укол зонтиком

Отрабатывать технику наш тренер самоотверженно предложил на нем. Предварительно он облачился в «шпагонепробиваемую» фехтовальную форму и шлем («Чтобы вы мне глаз не выкололи»). Он научил нас начинать атаку, наносить укол и правильно переходить в защиту. В теории все казалось элементарным, но на практике руки и ноги отказывались действовать сообща, и мы все время пропускали какой-то важный элемент. «Фехтование отлично развивает координацию движений», — подбадривал нас тренер, в то время как мы пытались исподтишка нанести ему укол. Надо отметить, что Денис вел себя крайне галантно и незаметно поддавался. Наверное, этот вид спорта и правда воспитывает настоящих рыцарей.

Кульминацией стал наш поединок друг против друга. Инструктор выдал нам перчатки, шлемы и стеганую ватную экипировку, посетовав, что она «не очень новая, еще советского образца». На заметку худеющим: работает она не хуже сауны. За десять минут боя с нас сошло три пота. Зато такая броня спасает от болезненных уколов. Так что ничья кровь не пролилась. Напротив, мы от души повеселились, пытаясь уколоть друг друга, узнали много нового о фехтовальных традициях и получили те самые острые ощущения, на которые рассчитывали.

Благодарим КМС по современному пятиборью Дениса Сафронова.

Клуб «Кимберли Лэнд», ул. Азовская, 24, т. (495) 310 0401


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.