Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Для тела и души: 7 правил водных процедур, о которых вы могли не знать

ELLE — о том, как правильно принимать душ

10-минутный душ c ароматным гелем, душистым мылом и мягкой мочалкой может заметно улучшить настроение, снять усталость и взбодрить. Однако некоторые специалисты утверждают, что мыться каждый день вредно. Давайте разберемся, так или это. И вообще, как правильно принимать душ.

Для тела и души: 7 правил водных процедур, о которых вы могли не знать

Споры вокруг того, с какой регулярностью нужно принимать душ, косметологи ведут до сих пор. «Старая гвардия» упирает на то, что частое мытье лишает кожу защитной мантии, делая сухой, уязвимой и стареющей. Эти консерваторы с нежностью вспоминают времена, когда омовения практиковались лишь раз в неделю, по банным дням. Но, к счастью таких водолюбивых людей, большинство современных специалистов не имеют ничего против частого мытья. Но с оговорками:

Правило 1

Не стоит проводить под проточной водой больше 20 минут. Иначе клетки эпидермиса слишком разрыхлятся от влаги и самозащита кожи снизится. Мыться нужно начинать сверху вниз, чтобы грязь стекала вместе с водой.

Правило 2

Чем прохладней вода, тем больше в ней пользы. И для сосудов, и для кожи, и для иммунитета. Ведь чем выше температура воды, тем активней она растворяет гидролипидную пленку, высушивая и ослабляя кожу. В крайности впадать, конечно, не надо. Ледяной душ уместен только по утрам, да и то в контрасте с теплым. Начинайте с прохладной воды, постепенно повышая, а затем понижая ее температуру, чтобы закрыть поры и не дать влаге испариться.

Для тела и души: 7 правил водных процедур, о которых вы могли не знать 2

Правило 3

Лучше фильтровать воду. В российских городах водопроводная жидкость содержит много вредных элементов, хлора, солей и т.д. И длительный душ косметологи любят приравнивать к химической атаке времен Первой мировой войны. Лучше всего установить в квартире центральный фильтр. Это не очень дорого (некоторые кремы стоят намного больше), а эффект вы ощутите сразу же.

Правило 4

Установка центральных фильтров не отменяет использование качественных средств для душа и обязательное увлажнение кожи - после него. Мало кто сейчас моется щелочным мылом. Разве что некоторые мужчины, для которых скрип кожи после душа является доказательством чистоты тела. Но это заблуждение: гели для душа обладают точно таким же очищающим действием, как и мыло. А вот полезных веществ в них намного больше и нет щелочи, с которой категорически не уживается гидролипидная пленка кожи. Очищающая роль в гелях отведена соединениям лаурилсульфата, а также кокоглицерину и бетаинам, которые обладают смягчающим действием.

Правило 5

Консистенция очищающих средств зависит сугубо от личных предпочтений. Жидкие гели подходят, когда нужно вымыться быстрее. Они легко распределяются руками и мгновенно смываются. Вязкие текстуры намного экономичней, насыщенней, дают больше пены и идеальны для мытья мочалкой или щеткой. Сегодня особым почетом пользуются разно-образные кремы, молочко и масла для душа. Они насыщены увлажняющими и питательными компонентами, почти не пенятся, очень бережно очищают кожу, окутывая ее комфортной пеленой.

Для тела и души: 7 правил водных процедур

Правило 6

Чтобы взбодриться утром, выбирайте гели для душа с цитрусами, мятой и эвкалиптом. Усталость и сонливость мгновенно улетучатся. Вечером же лучше делать ставку на гели с релакс-компонентами – лавандой, вербеной, ромашкой и т.д. Придать ароматерапевтические свойства можно любому гелю для душа без выраженного запаха. Капните в него утром какое-нибудь эфирное масло.

Правило 7

Сделать кожу нежней и моложе призваны разные отшелушивающие средства: скрабы, мочалки, щетки и т.д. Концентрация гранул в скрабах определяет частоту их использования. Гели для душа с редкими, мелкими горошинками предназначены для ежедневного мытья. А плотные пилинги, особенно те, что с крупными кристаллами соли или сахара, нужно использовать лишь пару раз в неделю. Да и то если у вас не очень капризная кожа. Скрабы наносят только на влажное тело нежными (это важно) круговыми движениями, дотошно обрабатывая каждый миллиметр. Истово тереть не надо: эффективность скраба определяется не силой надавливания, а длительностью полирующего массажа. Важно тщательно смыть средство, так как гранулы любят застревать на коже, прилепив к себе счищенные частички грязи. А нам это совершенно не нужно.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.