Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Держать в чистом теле

Ежедневное очищение тела может стать не только гигиеническим, но также психомедитативным и даже омолаживающим ритуалом. Как помыться от души и с максимальной пользой для кожи, рассказывает Мария ТАРАНЕНКО.

image

Ежедневное очищение тела может стать не только гигиеническим, но также психомедитативным и даже омолаживающим ритуалом. Как помыться от души и с максимальной пользой для кожи, рассказывает Мария ТАРАНЕНКО

«Для меня ежевечерний душ — это не столько гигиеническая процедура, сколько антистрессовая! Без него я просто не смогу заснуть. Даже если за час до этого помылась в спортзале, все равно перед сном встану под струи воды», — призналась как-то коллега. Оказалось, что еще в юности кто-то из подруг-психологов научил ее нехитрому релаксирующему приему. «Я становлюсь под душ, закрываю глаза и представляю себя запыленной золотой статуэткой, с которой потоки воды постепенно смывают слой грязи и весь негатив, собравшийся за день. А я начинаю сиять и светиться. В общем, пока не почувствую, что исчезла последняя пылинка, — глаз не открываю. Ты не поверишь, но этот простой способ помогает полностью прийти в себя даже после самых тяжелых ситуаций», — рассказывала она. Теперь я тоже периодически прибегаю к этому приему. Он и правда работает. Однако каждый вечер «мыть золото» терпения не хватает. Но даже без психологических экзерсисов 10-минутный душ может заметно улучшить настроение, снять усталость и взбодрить. Особенно если принимать его неспешно и с хорошими средствами.

ДУШЕВНЫЕ ПРАВИЛА

Споры вокруг того, с какой регулярностью нужно принимать душ, косметологи ведут до сих пор. «Старая гвардия» упирает на то, что частое мытье лишает кожу защитной мантии, делая сухой, уязвимой и стареющей. Эти консерваторы с нежностью вспоминают времена, когда омовения практиковались лишь раз в неделю, по банным дням. Бедная моя коллега погибла бы от стресса в том бездушном, точнее «бездушевом», мире. Но, к счастью таких водолюбивых людей, большинство современных специалистов не имеют ничего против частого мытья. Но с оговорками. Во-первых, не проводить под проточной водой больше 20 минут. Иначе клетки эпидермиса слишком разрыхлятся от влаги и самозащита кожи снизится. Мыться нужно начинать сверху вниз, чтобы грязь стекала вместе с водой. Во-вторых, чем прохладней вода, тем больше в ней пользы. И для сосудов, и для кожи, и для иммунитета. Ведь чем выше температура воды, тем активней она растворяет гидролипидную пленку, высушивая и ослабляя кожу. В крайности впадать, конечно, не надо. Ледяной душ уместен только по утрам, да и то в контрасте с теплым. Начинайте с прохладной воды, постепенно повышая, а затем понижая ее температуру, чтобы закрыть поры и не дать влаге испариться. В-третьих, лучше фильтровать воду. В российских городах водопроводная жидкость содержит много вредных элементов, хлора, солей и т.д. И длительный душ косметологи любят приравнивать к химической атаке времен Первой мировой войны. Лучше всего установить в квартире центральный фильтр. Это не очень дорого (некоторые кремы стоят намного больше), а эффект вы ощутите сразу же. До сих пор удивляюсь, как мы жили без этого агрегата! Особенно сильно ощущаю разницу, принимая душ в спортзале: крема для тела после него мне требуется раза в три больше. Дома я уже и отвыкла, что кожу может стягивать от водопроводной воды. В-четвертых, не думать, что установка центральных фильтров отменяет использование качественных средств для душа и обязательное увлажнение кожи ­после него.

ВЗМЫЛЕННАЯ ОПЕРА

Мало кто сейчас моется обычным щелочным мылом. Разве что некоторые мужчины, для которых скрип кожи после душа является доказательством чистоты тела. Но это заблуждение: гели для душа обладают точно таким же очищающим действием, как и мыло. А вот полезных веществ в них намного больше и нет щелочи, с которой категорически не уживается гидролипидная пленка кожи. Очищающая роль в гелях отведена соединениям лаурилсульфата, а также кокоглицерину и бетаинам, которые обладают смягчающим действием. Многие содержат лимонную кислоту, которая нейтрализует щелочную реакцию водопроводной воды, а также способствует отшелушиванию рогового слоя. Но определяющим фактором при покупке продукта для душа чаще всего служат текстура, аромат и, конечно, полезные добавки.

image

гель для душа Verveine, L'Occitane; концентрат для ванны и душа Bain aux Plantes «Tonic», Clarins; гель для душа Extra Mild, Ligne St Barth; гель для душа Original Musk, Blend №1, Kiehl's; гель для душа Lime Basil & Mandarin, Jo Malone; молочко для тела Fan di Fendi, Fendi; гель для душа Magnolia Nobile, Acqua di Parma

image
СКРЫТЫЕ ТАЛАНТЫ

Консистенция очищающих средств зависит сугубо от личных предпочтений. Жидкие гели подходят, когда нужно вымыться быстрее. Они легко распределяются руками и мгновенно смываются. Вязкие текстуры намного экономичней, насыщенней, дают больше пены и идеальны для мытья мочалкой или щеткой. Сегодня особым почетом пользуются разно­образные кремы, молочко и масла для душа. Они насыщены увлажняющими и питательными компонентами, почти не пенятся, очень бережно очищают кожу, окутывая ее комфортной пеленой. Для тех, кто в первую очередь ориентируется на запах, стараются парфюмерные марки. Редко какой популярный аромат обходится без соответствующего геля для душа, молочка для тела, а порой еще и мыла, пены для ванной и т.д. Моя же слабость — ароматерапевтические очищающие средства. Точно знаю: если утром вымыться специальным бодрящим гелем (Bain aux Plantes «Tonic», Clarins, или Lime Basil & Mandarin, Jo Malone), то усталость от бессонной ночи или джетлег после перелета улетучиваются. Вечером мои неизменные спутники — Bain aux Plantes «Relax», Clarins, и Verveine, L’Occitane. После них тянет в сон. Придать ароматерапевтические свойства можно любому гелю для душа без выраженного запаха. Капните в него утром какое-нибудь бодрящее эфирное масло (лучше всего тонизируют цитрусовые), а вечером — релаксирующее, с нотами пачулей, лаванды, розы или сандала.

ВДУМЧИВАЯ ШЛИФОВКА

Сделать кожу нежней и моложе призваны разные отшелушивающие средства: скрабы, мочалки, щетки и т.д. Концентрация гранул в скрабах определяет частоту их использования. Гели для душа с редкими, мелкими горошинками предназначены для ежедневного мытья. А плотные пилинги, особенно те, что с крупными кристаллами соли или сахара, нужно использовать лишь пару раз в неделю. Да и то если у вас не очень капризная кожа. Скрабы наносят только на влажное тело нежными (это важно) круговыми движениями, дотошно обрабатывая каждый миллиметр. Истово тереть не надо: эффективность скраба определяется не силой надавливания, а длительностью полирующего массажа. Важно тщательно смыть средство, так как гранулы любят застревать на коже, прилепив к себе счищенные частички грязи. А нам это совершенно не нужно.

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ

Если вы, в отличие от моей знакомой фанатки «духовного душа», предпочитаете снимать стресс в ванной, знайте, у вас есть целая нация соратников! Ведь именно ванну японцы считают духовным ритуалом. А душ, наоборот, гигиеническим. В ванне непозволительно даже намыливаться: нужно возлежать, наслаждаясь покоем и энергией воды, расслабляться и медитировать. Правильная ванна действительно способна на чудеса. Благодаря выталкивающей силе воды тело освобождается от земного притяжения. Мышцы и связки разгружаются, нормализуется кровоток, раскрываются поры, выходят токсины. Но главное, понижается уровень стрессовых гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола) в крови. Поэтому в сложные периоды жизни ванна становится лучшим психотерапевтом. Идеальной для расслабления считается температура 37 °С (при ней кожа лучше усваивает целебные компоненты эфирных масел, морской соли и других добавок). Оптимальная продолжительность — 20 минут. Причем если вы хотите после этого уснуть, не давайте температуре снижаться, добавляя теплую воду. А чтобы взбодриться, нужно «остывать» вместе с ванной. В общем, какой бы ритуал вы ни выбрали для омовения, есть масса способов сделать это с максимальной пользой для души и тела.

image

гель для душа Via Verri, Etro; гель-скраб для тела Sparkle Skin, Clinique; скраб для тела Refining Body Exfoliator, Shiseido; скраб для тела No Complex, Givenchy; молочко для тела Parisienne, Yves Saint Laurent; жемчужины для ванны Soothing Bath Pearls, Nougat; сахарный скраб для тела «Леди скраб», Lush; увлажняющий гель для душа Essentielles, Vichy; гель для душа Zen, Shiseido

Фото: David Burton; Алена Полосухина


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.