Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Держать в чистом теле

Ежедневное очищение тела может стать не только гигиеническим, но также психомедитативным и даже омолаживающим ритуалом. Как помыться от души и с максимальной пользой для кожи, рассказывает Мария ТАРАНЕНКО.

image

Ежедневное очищение тела может стать не только гигиеническим, но также психомедитативным и даже омолаживающим ритуалом. Как помыться от души и с максимальной пользой для кожи, рассказывает Мария ТАРАНЕНКО

«Для меня ежевечерний душ — это не столько гигиеническая процедура, сколько антистрессовая! Без него я просто не смогу заснуть. Даже если за час до этого помылась в спортзале, все равно перед сном встану под струи воды», — призналась как-то коллега. Оказалось, что еще в юности кто-то из подруг-психологов научил ее нехитрому релаксирующему приему. «Я становлюсь под душ, закрываю глаза и представляю себя запыленной золотой статуэткой, с которой потоки воды постепенно смывают слой грязи и весь негатив, собравшийся за день. А я начинаю сиять и светиться. В общем, пока не почувствую, что исчезла последняя пылинка, — глаз не открываю. Ты не поверишь, но этот простой способ помогает полностью прийти в себя даже после самых тяжелых ситуаций», — рассказывала она. Теперь я тоже периодически прибегаю к этому приему. Он и правда работает. Однако каждый вечер «мыть золото» терпения не хватает. Но даже без психологических экзерсисов 10-минутный душ может заметно улучшить настроение, снять усталость и взбодрить. Особенно если принимать его неспешно и с хорошими средствами.

ДУШЕВНЫЕ ПРАВИЛА

Споры вокруг того, с какой регулярностью нужно принимать душ, косметологи ведут до сих пор. «Старая гвардия» упирает на то, что частое мытье лишает кожу защитной мантии, делая сухой, уязвимой и стареющей. Эти консерваторы с нежностью вспоминают времена, когда омовения практиковались лишь раз в неделю, по банным дням. Бедная моя коллега погибла бы от стресса в том бездушном, точнее «бездушевом», мире. Но, к счастью таких водолюбивых людей, большинство современных специалистов не имеют ничего против частого мытья. Но с оговорками. Во-первых, не проводить под проточной водой больше 20 минут. Иначе клетки эпидермиса слишком разрыхлятся от влаги и самозащита кожи снизится. Мыться нужно начинать сверху вниз, чтобы грязь стекала вместе с водой. Во-вторых, чем прохладней вода, тем больше в ней пользы. И для сосудов, и для кожи, и для иммунитета. Ведь чем выше температура воды, тем активней она растворяет гидролипидную пленку, высушивая и ослабляя кожу. В крайности впадать, конечно, не надо. Ледяной душ уместен только по утрам, да и то в контрасте с теплым. Начинайте с прохладной воды, постепенно повышая, а затем понижая ее температуру, чтобы закрыть поры и не дать влаге испариться. В-третьих, лучше фильтровать воду. В российских городах водопроводная жидкость содержит много вредных элементов, хлора, солей и т.д. И длительный душ косметологи любят приравнивать к химической атаке времен Первой мировой войны. Лучше всего установить в квартире центральный фильтр. Это не очень дорого (некоторые кремы стоят намного больше), а эффект вы ощутите сразу же. До сих пор удивляюсь, как мы жили без этого агрегата! Особенно сильно ощущаю разницу, принимая душ в спортзале: крема для тела после него мне требуется раза в три больше. Дома я уже и отвыкла, что кожу может стягивать от водопроводной воды. В-четвертых, не думать, что установка центральных фильтров отменяет использование качественных средств для душа и обязательное увлажнение кожи ­после него.

ВЗМЫЛЕННАЯ ОПЕРА

Мало кто сейчас моется обычным щелочным мылом. Разве что некоторые мужчины, для которых скрип кожи после душа является доказательством чистоты тела. Но это заблуждение: гели для душа обладают точно таким же очищающим действием, как и мыло. А вот полезных веществ в них намного больше и нет щелочи, с которой категорически не уживается гидролипидная пленка кожи. Очищающая роль в гелях отведена соединениям лаурилсульфата, а также кокоглицерину и бетаинам, которые обладают смягчающим действием. Многие содержат лимонную кислоту, которая нейтрализует щелочную реакцию водопроводной воды, а также способствует отшелушиванию рогового слоя. Но определяющим фактором при покупке продукта для душа чаще всего служат текстура, аромат и, конечно, полезные добавки.

image

гель для душа Verveine, L'Occitane; концентрат для ванны и душа Bain aux Plantes «Tonic», Clarins; гель для душа Extra Mild, Ligne St Barth; гель для душа Original Musk, Blend №1, Kiehl's; гель для душа Lime Basil & Mandarin, Jo Malone; молочко для тела Fan di Fendi, Fendi; гель для душа Magnolia Nobile, Acqua di Parma

image
СКРЫТЫЕ ТАЛАНТЫ

Консистенция очищающих средств зависит сугубо от личных предпочтений. Жидкие гели подходят, когда нужно вымыться быстрее. Они легко распределяются руками и мгновенно смываются. Вязкие текстуры намного экономичней, насыщенней, дают больше пены и идеальны для мытья мочалкой или щеткой. Сегодня особым почетом пользуются разно­образные кремы, молочко и масла для душа. Они насыщены увлажняющими и питательными компонентами, почти не пенятся, очень бережно очищают кожу, окутывая ее комфортной пеленой. Для тех, кто в первую очередь ориентируется на запах, стараются парфюмерные марки. Редко какой популярный аромат обходится без соответствующего геля для душа, молочка для тела, а порой еще и мыла, пены для ванной и т.д. Моя же слабость — ароматерапевтические очищающие средства. Точно знаю: если утром вымыться специальным бодрящим гелем (Bain aux Plantes «Tonic», Clarins, или Lime Basil & Mandarin, Jo Malone), то усталость от бессонной ночи или джетлег после перелета улетучиваются. Вечером мои неизменные спутники — Bain aux Plantes «Relax», Clarins, и Verveine, L’Occitane. После них тянет в сон. Придать ароматерапевтические свойства можно любому гелю для душа без выраженного запаха. Капните в него утром какое-нибудь бодрящее эфирное масло (лучше всего тонизируют цитрусовые), а вечером — релаксирующее, с нотами пачулей, лаванды, розы или сандала.

ВДУМЧИВАЯ ШЛИФОВКА

Сделать кожу нежней и моложе призваны разные отшелушивающие средства: скрабы, мочалки, щетки и т.д. Концентрация гранул в скрабах определяет частоту их использования. Гели для душа с редкими, мелкими горошинками предназначены для ежедневного мытья. А плотные пилинги, особенно те, что с крупными кристаллами соли или сахара, нужно использовать лишь пару раз в неделю. Да и то если у вас не очень капризная кожа. Скрабы наносят только на влажное тело нежными (это важно) круговыми движениями, дотошно обрабатывая каждый миллиметр. Истово тереть не надо: эффективность скраба определяется не силой надавливания, а длительностью полирующего массажа. Важно тщательно смыть средство, так как гранулы любят застревать на коже, прилепив к себе счищенные частички грязи. А нам это совершенно не нужно.

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ

Если вы, в отличие от моей знакомой фанатки «духовного душа», предпочитаете снимать стресс в ванной, знайте, у вас есть целая нация соратников! Ведь именно ванну японцы считают духовным ритуалом. А душ, наоборот, гигиеническим. В ванне непозволительно даже намыливаться: нужно возлежать, наслаждаясь покоем и энергией воды, расслабляться и медитировать. Правильная ванна действительно способна на чудеса. Благодаря выталкивающей силе воды тело освобождается от земного притяжения. Мышцы и связки разгружаются, нормализуется кровоток, раскрываются поры, выходят токсины. Но главное, понижается уровень стрессовых гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола) в крови. Поэтому в сложные периоды жизни ванна становится лучшим психотерапевтом. Идеальной для расслабления считается температура 37 °С (при ней кожа лучше усваивает целебные компоненты эфирных масел, морской соли и других добавок). Оптимальная продолжительность — 20 минут. Причем если вы хотите после этого уснуть, не давайте температуре снижаться, добавляя теплую воду. А чтобы взбодриться, нужно «остывать» вместе с ванной. В общем, какой бы ритуал вы ни выбрали для омовения, есть масса способов сделать это с максимальной пользой для души и тела.

image

гель для душа Via Verri, Etro; гель-скраб для тела Sparkle Skin, Clinique; скраб для тела Refining Body Exfoliator, Shiseido; скраб для тела No Complex, Givenchy; молочко для тела Parisienne, Yves Saint Laurent; жемчужины для ванны Soothing Bath Pearls, Nougat; сахарный скраб для тела «Леди скраб», Lush; увлажняющий гель для душа Essentielles, Vichy; гель для душа Zen, Shiseido

Фото: David Burton; Алена Полосухина


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.