Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

Какие процедуры и средства работают не хуже снотворного – в обзоре ELLE

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

По словам эксперта марки L’Occitane Ольги Волынской принцип работы ароматерапии очень прост. «Рецепторы, находящиеся на слизистой оболочке носа, воспринимают запахи в помещении и посылают сигналы мозгу и нервной системе. Полезные вещества, попадающие в организм посредством дыхательных путей, оказывают воздействие на органы и общее состояние человека. Сами запахи, в зависимости от выбранных эфирных масел, способствуют расслаблению и умиротворению или бодрости и приливу сил».

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

Перед сном Ольга советует использовать следующие эфирные масла:

  • Лаванда – успокаивает и способствует более быстрому засыпанию, расслабляет мускулатуру
  • Герань – снимает стресс, балансирует эмоции, успокаивает
  • Сладкий апельсин – борется с бессонницей, вызванной стрессом
  • Бергамот – антидепрессант, нивелирует стресс и раздражительность

«Ни в коем случае не используйте на ночь тонизирующие эфирные масла (лимон, мята, розмарин, грейпфрут, апельсин), – предостерегает Ольга. – Отличным расслабляющим ритуалом станет теплая ванна. Чтобы создать правильную атмосферу, зажгите ароматические свечи или распылите мист для подушки на банные полотенца и приглушите свет.

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

Если вы предпочитаете душ, то после него нанесите на тело успокаивающий крем (легкими круговыми движениями снизу вверх). А для воротниковой зоны и плеч используйте масло для массажа. Согрейте несколько капель в ладонях и нанесите круговыми движениями. Для глубокого, восстанавливающего сна, не забудьте подготовить и комнату: распылите на шторы и постельное белье специальный спрей».

Но не только ароматерапия способствует расслаблению и крепкому сну. Так, после (а может, и во время) авторского массажа лица в новой beauty-студии Rehab Life (Малый Ивановский пер., 6, стр. 2, т. (495) 739 2752) вы будете спать как младенец.

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

«Он решает несколько задач одновременно – глубоко расслабляет точки на лице и связанные с ними нервные окончания, а также дает потрясающий лифтинг-эффект и улучшает общее состояние кожи», – поясняет косметолог Ника Дадашева. Особое внимание мастер уделяет зоне третьего глаза, благодаря чему мышечное напряжение лица полностью снимается уже на начальном этапе. После чего косметолог делает аюрведический массаж, прорабатывая расслабленные мышцы. После массажа можно нанести antiage-маску по которой также проводится массаж. После такой вечерней процедуры невозможно не погрузиться в крепкий здоровый сон.

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

Полноценное чувство расслабления после процедуры можно обрести и в Mahash Day Spa (Молодогвардейская, 4, к. 1, т. (499) 951 9503), куда стоит отправиться на массаж тела.

Спа-директор Бора Кутук рассказывает: «Первым делом я наношу на тело пилинг. В его основе алоэ с экстрактами белого и зеленого чая. Пусть вас не пугают последние компоненты – если выпитый чай бодрит, то его тонкий аромат наоборот умиротворяет. После отшелушивания я делаю обертывание живыми водорослями. Они содержат йод, оказывающий на тело релакс-эффект, микроэлементы, которые восстанавливают и контролируют магниевый баланс в женском организме, а также расслабляют нервную систему».

Beauty-средства для сладкого сна или все об ароматерапии: часть II

Чтобы закрепить расслабляющий эффект от обертывания советуем сделать аутентичный турецкий массаж с аюрведическими элементами по расслабляющим точкам. На процедуре используется крем с рисовыми отрубями. Его ненавязчивый запах укутывает и погружает в еще более глубокое чувство неги.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.