Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

8 нестандартных советов, чтобы получить идеальное пляжное тело

Спойлер: оно у вас и так уже есть

Ешьте как обычно

Тело сжигает калории даже во время сна. Чтобы быть привлекательной в бикини, вам нужны в первую очередь здоровье и хорошее настроение, а не идеальные пропорции. Так что если вы уже едите здоровую пищу (небольшие отступления не в счет), продолжайте в том же духе. Если же вы хотите что-то изменить в своем меню, то сделайте это не потому, что кто-то может на вас косо посмотреть, а из любви и уважения к себе. Любые другие причины – полная ерунда.

8 нестандартных советов, чтобы получить идеальное пляжное тело

Сделайте правильный выбор

Найдите купальник, в котором выглядите до невозможного круто. Это вовсе не обязательно должны быть министринги и две полоски ткани на сосках. Неспеша, задолго перед отпуском, походите по магазинам и отыщите то, в чем вы себя вдохновляете, а не ужасаете.

8 нестандартных советов, чтобы получить идеальное пляжное тело

Перестаньте сравнивать

Реклама, телевидение и киноиндустрия внушили нам, что мы обязаны выглядеть как супермодели, если хотим носить бикини. Но никто из ваших близких не ожидает, что вы будете смотреться на пляже, как одна из «ангелов» Victoria's Secret. Любимые люди хотят, чтобы вы выглядели в бикини, как… вы в бикини. Ни больше – ни меньше.

8 нестандартных советов, чтобы получить идеальное пляжное тело

Забудьте о моделях и звездах

На них работает штат высокооплачиваемых тренеров и диетологов. А армия фанатов держит в тонусе ежедневными комментариями в сети. Если бы главным занятием в вашей жизни оставалось быть стройной и подтянутой, то такое тело у вас наверняка давно было бы. Но ваша работа состоит вовсе не в этом, правда? Глупо из-за этого лишать себя радостей лета.

Ешьте сладости

От конфеты, круассана или дольки шоколада вы не наберете десять килограмм сразу. И потом – это вкусно!

8 нестандартных советов, чтобы получить идеальное пляжное тело

Занимайтесь спортом

Потому что это отлично сказывается на самочувствии. А не потому, что хотите «поработать над проблемными зонами». Обратите внимание, к мужчинам в таких выражениях тренеры не обращаются никогда.

Проблемные зоны – что это?

Есть вещи, которые вы в себе терпеть не можете? Примите их. Думаете, у вас большой зад? Допустим. У вас большой зад. Кстати, у Ким Кардашьян и Дженнифер Лопес он не меньше. Но это же не мешает им быть красотками, верно? Почему должно остановить вас?

Вы куда больше, чем просто тело

Вы человек, который любит воду, солнце и веселье. И, конечно, заслуживаете того, чтобы не думать о «правильных» размерах и получить максимум удовольствия от долгожданного лета! Помните об этом, пожалуйста.

8 нестандартных советов, чтобы получить идеальное пляжное тело

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.