Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

5 способов справиться с выпадением волос

Как сохранить локоны в целости и сохранности - в обзоре Elle.ru

Среди лысых мужчин встречается немало привлекательных (достаточно вспомнить Брюса Уиллиса и Джейсона Стэтхэма). А вот главным женским украшением всегда были роскошные волосы. Elle.ru узнал, как лечить выпадение волос, или алопецию, изнутри и снаружи.

Еда и витамины

Волосы, как и весь организм, нуждаются в витаминах и минералах. Локоны больше, чем наполовину, состоят из белка, основа белков – аминокислоты. При борьбе с выпадением организму необходимы лизин, глицин, таурин и аргинин. Подобно цементу, эти аминокислоты укрепляют и увлажняют изнутри стержень волоса, стимулируют фолликулы.

как лечить фолосы

Наряду с белками в волосах содержится некоторое количество цинка. При дефиците этого микроэлемента организм забирает его именно из волос, так что без него тоже не обойтись. Но чаще всего выпадение связано с дефицитом железа и полиненасыщенных жирных кислот омега-3,6,9. О шевелюре также заботится витаминная группа под буквой В. Никотиновая (В3), пантотеновая (В5) и фолиевая (В9) и пара-амино-бензойная кислоты (В10) – то, что надо для предотвращения алопеции. Витамин Е делает волосы менее ломкими, биотин стимулирует рост. Необходимый волосам кальций усваивается только в компании витамина D, так что эту парочку не стоит сбрасывать со счетов.

Запоминать все эти названия вовсе не обязательно - в любой аптеке найдутся БАДы и витаминно-минеральные комплексы, замешанные специально для волос. Однако не следует надеяться, что пара пилюль в день компенсирует вред питания, далекого от здорового. Не налегайте на простые углеводы - они усиливают выработку кожного сала, которое забивает поры и мешает питанию луковиц. С другой стороны, низкокалорийные диеты усложняют жизнь волос ничуть не меньше. Добавьте в меню следующие продукты, и положительный результат не заставит себя ждать.

Домашний уход

Если ваша цель – профилактика, выбирайте всевозможные масла: растительные используют самостоятельно, эфирные по капле добавляют в маски для волос. Наиболее эффективны масла ши, миндаля, арганы, авокадо. Кардамон, лаванда, пихта и мята стимулируют кровообращение, облепи¬ха спо¬собствует образованию кератина для сияния и прочности. После массажа голову можно обернуть полотенцем и полиэтиленом, оставив «баню» на 30-45 минут для лучшего проникновения полезных компонентов.

Если проблема уже есть, нужна тяжелая артиллерия – аптечные или профессиональные средства, формула которых разработана специально для лечения алопеции. Выпадение волос у женщин, как правило, связано с уплотнением коллагена вокруг фолликул. В результате питание волоса нарушается, и он перестает расти. Аминексил не дает коллагену уплотниться, а протеины и аминокислоты шелка, кашемира, риса, сои, а также гликолипиды предохраняют от ломкости, утолщая волосяные стержни. Внесут свой вклад и добавленные в формулу полезные для волос витамины и минералы.При выборе продуктов для ухода логично выбирать средства, которые пробудут на голове как можно дольше. Это бальзамы, маски и ампулы, а еще лучше - несмываемые лосьоны и спреи.

средства от выпадения волосФОТОЕлена Абрамова

Выбор Elle.ru (слева направо): растительный уход от выпадения Сure Stimulante 1 Month, Yves Rocher; уход от выпадения с аминексилом Intervention Antichute Kerastase Spesifique; сыворотка Vital Booster Serum, Londa Professional; ампулы против выпадения волос Dercos Aminexil Pro, Vichy; регенерирующие ампулы против выпадения волос Tea Tree Hair Lotion Keravis & Tea Tree Oil, Paul Mitchell; сыворотка от выпадения волос Cure Anti-Chute Hair Loss Care, Carita; лосьон для симуляции роста волос и баланса кожи головы La Lotion Soin Complet Du Cuir Chevelu Sans Rincage, Opalis

Процедуры

Если волосы не задерживаются на голове, пришла пора доверить голову проверенным временем технологиям. Лазерная терапия не спасет поврежденные луковицы, зато разбудит тысячи спящих. В роли будильника выступает световой луч, проникающий на глубину 6-8 мм, прямиком к корням волос, улучшая кровоснабжение и снабжение кислородом.

Средства от выпадения волос у женщин. Шампуни, маски и другие способы против выпадения волос и облысения.

Жака Арсен Д’Арсонваль изобрел прибор для физиотерапии еще в конце XIX века, но его творение пользуется популярностью и сто лет спустя. Переменный ток благотворно влияет на вегето-сосудистую систему, активно питая луковицы и нормализуя выработку себума.Тем, кто заходит в кабинет косметолога с лозунгом «Я уколов не боюсь, если надо - уколюсь», есть смысл пройти курс мезотерапии, признанного метода лечения алопеции (безинъекционная мезотерапия – приятная, но менее эффективная процедура). Короткой тонкой иглой, которая сводит дискомфорт к минимуму, в скальп вводят витаминный коктейль. Доставленные точно по адресу, полезные вещества начинают действовать незамедлительно.

Гаджеты

Лазерная расческа появилась в нулевых, став домашней альтернативой лазерной терапии. Основное действие – стимуляция фолликулов и, как следствие, прекращение выпадения и рост новых – здоровых, крепких и блестящих - волос. За несколько минут в день чудо-гребень улучшит кровообращение и питание кожи головы, ускорится синтез белков.

как остановить выпадение волос

Еще одна процедура, которая стала доступна дома, – мезотерапия. Делать себе уколы не придется. Скальпроллер (дермароллер, мезороллер) совмещает принцип и положительное действие иглорефлексотерапии и мезотерапии. Особенно эффективной оказывается работа этого гаджета вместе с лосьонами для роста волос: короткие (от 0,1 до 2 мм) иглы из титана или медицинской стали вводят активные ингредиенты под кожу.Деликатнее работают электромассажеры, основанные на принципе механического воздействия металлических «пальцев» и электрических импульсов. Вместе они стимулируют волосяные фолликулы, расширяют капилляры, ускоряют метаболизм.

Массаж

Лечебное и укрепляющее действие массажа основано на стимуляции кровообращения и снабжения волос и кожи головы кислородом и питательными веществами. Для этого все средства хороши: хоть пальцы, хоть массажные щетки, хоть роллеры. При ручном массаже хорошо чередовать четыре основных движения: погладывающие, вибрирующие, кругообразные и толкательные. Положительный эффект усилит подогретое массажное масло. Еще один простой способ – потягивание прядей у основания.

Следует помнить, что массаж не рекомендован для жирной кожи головы и во время активного облысения, так как трение только ускорит процесс. А вот в качестве профилактики – очень даже хорош.

маски против выпадения волосФОТОЕлена Абрамова

Выбор Elle.ru (по часовой стрелке): крем от впадения волос Himalaya; спрей для роста и предотвращения выпадение волос Inner Effect Regulate Hair Active Spray, Goldwell; шампунь, придающий объем тонким волосам Cleanser Fine Hair 2 Noticeably Thinning, Nioxin, сыворотка-филлер Dercos Instant Filler, Vichy; укрепляющий шампунь Density Advanced Omega-6 Nutri Complex, L’Oreal Professionnal


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.