Красота

Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и бьюти-тренды с мировых подиумов.

5 фактов о стоунотерапии

Массаж горячими камнями — зимний ритуал для души и тела

Существует множество способов превратить долгие зимние дни и вечера в самое приятное время в году. Когда, если не в зимние праздники, найти время на себя — лень в это время особенно целебно действует на организм. Уютные пледы и свет от камина, горячий какао и мятный чай, чтение книг и просмотр фильмов, бани и спа-процедуры — к согревающим душу и тело ритуалам рекомендуем добавить ставшую особенно популярной в последнее время стоунотерапию. Тайский мастер центра здоровья и красоты «Белый сад» по имени Тук рассказала, почему массаж камнями так полезен для организма и почему особенно хорош именно в зимнее время.

5 фактов о стоунотерапии

«Стоунотерапия — это целебный массаж, где воздействие на активные точки тела происходит с помощью камней. В зимнее время особенно популярна стоунотерапия горячими камнями — разогретые до 40 градусов, они действуют не только на поверхности, но также на глубине до 4 см. У горячих камней потрясающий накопительный энергетический эффект — результат от проведенной процедуры будет сохраняться дольше, чем после обычного массажа.

Гарантирую: стоунотерапия даже за одну процедуру снимет стресс — по крайней мере, процесс релаксации будет запущен. Даже если ваш стресс хронический, эта процедура полностью расслабит организм и настроит его на обновление.

Методика массажа камнями объединяет древнюю практику целительства минералами и современные медицинские знания в области физиотерапии. С клинической точки зрения стоунотерапия — это сочетание различных видов массажа и теплового воздействия. То есть процедура основана на температурном и энергетическом влиянии камней и рефлексотерапии.

5 фактов о стоунотерапии

Со стороны может показаться, что стоунотерапия — это приятное баловство. Действительно, массаж камнями является приятнейшей процедурой. При этом он мгновенно избавляет от мышечных болей, тяжести в спине, шее и ногах, реанимирует истощенную нервную систему и даже помогает избавиться от жировых отложений, ускоряя обмен веществ.

Я люблю комбинировать массаж камнями и руками — в процессе я использую ‪от 2 до 10‬ камней. Процедура всегда формируется по показаниям — в зависимости от времени года, суток, возраста, показаний, противопоказаний, а также пожеланий клиента.

Массаж камнями совмещает в себе 5 аспектов: рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки, прогревание, механическое разминание тканей, глубокий вибрационный массаж и непосредственное воздействие энергетики самого камня.

Перед процедурой необходимо подготовить тело легким прикосновением теплых камней, либо легким массажем руками. Затем наносят масло — только после этого в ход идут камни. Горячие камни также можно разложить и на активные точки всего тела: от пальцев ног до области глаз.

5 фактов о стоунотерапии

Во время процедуры стоунотерапии повышается приток крови к болезненной зоне: клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят токсины и шлаки. Одновременно ткани обогащаются кислородом. Длительность процедуры стоунотерапии — от 60 минут до полутора часов.

После сеанса стоунотерапии не рекомендуются физические нагрузки или активная мыслительная деятельность, чтобы прочувствовать достигнутой глубины релаксации и гармонизацию внутреннего состояния.

Стоунотерапия может быть направлена как на успокоение и устранение напряжения и стресса, так и на стимуляцию энергии. Зимой стоунотерапия особенно хороша для тех, кто хочет избавиться от стресса и депрессии самым приятным способом».

Материалы по темам

Перейти
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Если вы забыли пароль, вы можете восстановить его здесь
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.
Извините,
произошла ошибка!
Пробуйте еще раз