Звезды

Читайте в разделе Звезды на ELLE.ru эксклюзивные интервью с известными людьми, истории успеха, цитаты и правила жизни известных людей.

Звезды взяли разбег

Бег — это весело, полезно и модно. Наши г­ероини, выходящие на пробежку в разных городах мира, тому подтверждение. И если после прочтения этой статьи вам не захочется купить беговые ­кроссовки, значит, они у вас уже есть.

image

Бег — это весело, полезно и модно. Наши г­ероини, выходящие на пробежку в разных городах мира, тому подтверждение. И если после прочтения этой статьи вам не захочется купить беговые ­кроссовки, значит, они у вас уже есть.

На фото слева: Ксения Афанасьева
Рубашка, брюки из шелка, все — Joseph; босоножки, Salvatore Ferragamo; сумка из кожи, Boss Orange

image

Ксения Афанасьева, редактор, 25 лет Москва — Рейкьявик — Рим

Беговой стаж 4 года

«Многие думают, что здоровый образ жизни — для аскетов, для тех, кто не любит себя и должен отказаться от радостей жизни. Это не так»

• Свой первый полумарафон я пробежала в Рейкьявике. Я собиралась туда на отдых, а потом подумала: «Хм, пожалуй, для первого полумарафона берег океана подойдет идеально». Самое сложное в беге — справиться с однообразием, особенно в зале на беговой дорожке. А когда бежишь вдоль океана и наблюдаешь, как горы меняют цвет на закатном солнце, — само место вдохновляет.

«Я ­начала правильно — с хорошей обуви и комфортного РИТМА»

• Планируя новогодние каникулы в Риме, я решила: «Почему бы не побежать 31 декабря?» Я вышла из отеля рано утром, когда в городе еще никого нет. Через 10 минут была у Колизея — и не обнаружила в этом оживленнейшем месте ни единой души. Город только просыпался, и мы с ним были наедине.

• Четыре года назад я бросила курить, отказалась от алкоголя и занялась бегом — в рамках личного эксперимента. Эксперимент удался: я втянулась в здоровый образ жизни и рада, что это может дать стимул кому-то еще.

image

Кристина Кириллова, журналист, 28 лет Виго (Испания)

Беговой стаж 6 месяцев

«Родив ребенка, я поняла, что не могу подстраиваться под расписание спортзала. А тут все просто: вышел на улицу и побежал»

• Самое сложное — начать. После первых трех-четырех тренировок все болит, никакого удовольствия не получаешь. А потом втягиваешься. В любой поездке у меня с собой кроссовки, шорты и майка.

• Я живу в Испании, но совершала несколько забегов и в Москве. В принципе все не так плохо, как кажется, но с Виго не сравнить. В Испании на марафон можно записаться по интернету, сообщаешь за день свой размер одежды, и на старте тебе выдают рюкзачок с майкой, бутылкой воды, «батончиками». А на финише кормят фруктами и делают массаж. В Москве все жестко. Помню, чтобы записаться на полумарафон, нужно было привезти справку от врача в «Олимпийский» и отдать ее каким-то бабушкам.

«Все пробежки РАЗНЫЕ. Имеет значение даже то, чем ты позав­тракал»

• Меня на бег мотивирует муж. А вот я пока никого не «заразила». Мои лучшие подруги даже слышать не хотят о забегах и марафонах. Но, думаю, мне еще удастся их переубедить.

image

На фото слева: Женя Куйда

image

Женя Куйда, журналист, 25 лет Нью-Йорк

Беговой стаж 10 лет

«Я бегаю довольно медленно. Но в этом все дело: какой бы ни была скорость, ты бежишь в свое удовольствие»

• Плавание — это скучно. В аэробике есть что-то противоестественное: ты повторяешь какие-то движения за каким-то человеком, который почему-то решил, что они полезны. А бег сродни медитации. Это почти йога. Я не пытаюсь быть быстрее всех, ни с кем не соревнуюсь. И это здорово примиряет с действительностью.

• В Москве я всегда бегала на Воробьевых горах, рядом с домом. Но однажды пробежала по Страстному бульвару — и это невыносимо. В Нью-Йорке я живу недалеко от набережной, там всегда немного ветрено, брызги летят от паркующихся лодок, статую Свободы видно — волшебный индустриальный пейзаж.

«Я бегаю не ради МАРАФОНОВ, а чтобы посмотреть, как мир устроен»

• Бег, к сожалению, не очень здоровая вещь. Огромная нагрузка на суставы и позвоночник. Поэтому важно потратиться на хорошие кроссовки. И поначалу сдерживать энтузиазм, чтобы не «убить» ноги и спину.

image

Саша Боярская, лицо бегового клуба Nike в Парке Горького, 25 лет Москва — Лондон — Сан-Франциско

Беговой стаж 1 год

«За все время, что я веду nikemarathon.tumblr.com, я получила больше 400 писем от людей, которые вдохновились моим опытом и начали бегать»

• Вышло так, что мы с подружкой перебрали коктейлей. Я рассказала, что очень люблю ходить пешком, а она на это предложила поучаствовать в полумарафоне в Сан-Франциско. Наутро вместо похмелья я проснулась с мыслью, что очень хочу пробежать полумарафонскую дистанцию. Мое тщеславие, помноженное на прекрасный вид Золотого моста в Сан-Франциско, сыграло решающую роль.

• Мой муж бегает пять раз в неделю на протяжении 25 лет. Он пытался приучить меня к бегу, но во мне это вызывало только агрессию. А потом, когда случилась вся эта история с полумарафоном, я вдруг поняла, что хочу доказать мужу, что могу быстрее и круче. За три года мы осилили три совместные пробежки — плохой результат, прямо скажем.

• Бег прочищает голову. Помню свою первую пробежку: я часто останавливалась и была ярко-свекольного цвета еще часа три после тренировки. Но чувствовала при этом какой-то космос в голове. На следующий день я зашнуровала кроссовки и вышла на пробежку. Первый километр до сих пор дается мне с трудом. Но я знаю, что это проходит.

image
image

На фото слева: Юля Шукша
Блузка, юбка, все — Alexander Terekhov (Atelier Moscow); туфли, Marella; серьги, Anton Heunis

Оксана Смирнова, журналист, 20 лет Москва

Беговой стаж 4 года

«В школе я не была спортивным ­ребенком. А недавно на пробежке встретила свою учительницу по физкультуре. Кажется, она была поражена до глубины души»

• Бегать я начала исключительно для того, чтобы похудеть. Но к моменту, когда появился блог Саши Боярской, поняла, что бег еще и вдохновляет.

• За неделю до первого забега я умудрилась простудиться. Здравый смысл подсказывал все отменить, но утром, несмотря на дождь, я решилась бежать. Надела кроссовки, заехала в магазин за новой ветровкой и отправилась на старт. В беге вообще половина успеха зависит от красивых обновок, так что ветровка сделала свое дело. На финише меня встречали родители и младший брат. Причем он перехватил меня незадолго до конца дистанции, и мы финишировали вместе, держась за руки. Это было что-то невероятное.

«Когда ты бежишь, в голову приходят ГЕНИАЛЬНЫЕ идеи»

• Обувь для бега почти вытеснила из гардероба каблуки и балетки. Раньше я приходила на работу в платье и кроссовках и вызывала недоумение окружающих. Но коллеги теперь сами надевают в офис кроссовки.

image

Юля Шукша дизайнер, 25 лет Санкт-Петербург — Уфа

Беговой стаж 3 месяца

«Я не крашусь на пробежку, но иногда бывает, что не успеваю снять макияж. Наверное, так и появляются стереотипы о русских женщинах, которые всегда при параде»

• Моя первая пробежка состоялась три месяца назад. Первый блин оказался комом. Было холодно и мокро, и в итоге я пришла домой замерзшая и по колено в воде. Но настрой был настолько сильным, что за месяц я осилила больше ста километров. Разве теперь я могу взять и все бросить!• Я сразу купила беговые кроссовки с сенсором, одежду из специальной ткани, носки с компрессией, скачала приложение Nike для отслеживания результатов, заказала на eBay бутылочку для бега в форме буквы «O». Но все равно эти расходы не сравнятся с теми, что грозят лыжникам и велосипедистам. • В Петербурге к бегу относятся с уважением. Машины пропускают, прохожие уступают дорогу. В Уфе другая ситуация. Слышу массу комментариев вдогонку, один раз схватили за попу, пару раз специально преграждали дорогу. В общем, бег с препятствиями.

image
image

На фото слева: Аня Митрохова

Аня Митрохова, визажист, 24 года Москва — Лондон

Беговой стаж 1 год

«После полумарафона ноги почти не гнулись. В Лондоне у нас дома везде лестницы, нужно было постоянно ходить вверх-вниз, и это было довольно смешно. Но на третий день все прошло, и я вышла на пробежку»

• В Москве я тренируюсь с беговым клубом. Мы бегаем по тем же улицам, где по вечерам я иногда сижу в баре с друзьями. Такая ­забавная двойная жизнь.

• Бег сделал меня бесстрашной. Я начала заниматься, когда у меня в жизни был тяжелый период, и это в какой-то степени помогло все преодолеть. Теперь я намного меньше переживаю из-за работы и мелких проблем.

«Я очень люб­лю разные ГАДЖЕТЫ для бега. Они МОТИВИРУЮТ»

• Первые пару месяцев я часто получала травмы, потому что не знала, как правильно бегать, и в итоге повредила колени. Сейчас все в порядке, но долгое время приходилось тренироваться с эластичными бинтами на ногах, а это неприятно.

• В Лондоне я иногда езжу на тренировку в Гайд-парк. Там удобно устраивать длительные пробежки. А потом можно домчаться до набережной, уворачиваясь от туристов возле Букингемского дворца.

В ритме музыки

Лучшие плей-листы для бега и музыкальные рекомендации наших героинь

Ксения Афанасьева: «Я из тех людей, кто доверяет музыкальному вкусу друзей. Периодически я прошу их составить плей-лист для моих тренировок. В этом есть элемент неожиданности — как будто слушаешь радио, на котором работают твои любимые диджеи».
Женя Куйда: R.E.M. — Fall on mePatrick Wolf — The LibertineMichael Nyman — An Eye For Optical Theory Morissey — Suedehead Radiohead — Killer Cars
Саша Боярская: «Чаще всего бегаю под американские хиты 1960-х, у этих композиций подходящий ритм. Люблю Джонни Кэша и Земфиру».
Оксана Смирнова: Justin Timberlake — Sexy BackAdele — Rolling In The DeepMark Ronson — Somebody To Love MeMadonna — Girls Gone WildGloria Gaynor — I Will Survive
Юля Шукша: Ciara — Gimme datOutkast — Ghetto MusickJanelle Monae feat. Big Boi — Tightrope Rob Base & DJ E-Z Rock — It takes two N.e.r.d. — Everyone NoseGnarls Barkley — Run
Аня Митрохова: «Я скачиваю музыкальные подкасты длиной в один час, чтобы хватило на пробежку. И каждый раз слушаю новую музыку».

image

На фото: Кристина Кириллова, Аня Митрохова, Саша Боярская, Оксана Смирнова
На Ане: платье, кольцо, все — Lanvin; туфли, Manolo Blahnik; ­серьги, Anton Heunis; ­колье из жемчуга, надетое как браслет, Carolee; ободок из металла, Louis Mariette.На Кристине: ­платье, Escada; ремень, Sportmax; туфли, Max Mara.На Саше: платье, Giorgio Armani; туфли, Corso Como; перчатки из кожи, Sportmax; ­пояс, надетый как ­колье, Marella.На Оксане: ­платье, Vionnet; туфли, Rene Caovilla; серьги, ­колье, браслет, все — Anton Heunis; колье из жемчуга, надетое как браслет, Carolee; украшение на голову, Eugenia Kim

Фото: Тимур Артамонов, David Paul Larson


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Оставайтесь в курсе новых событий в мире звезд, моды и красоты

Получать уведомления

X
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.