Звезды

Читайте в разделе Звезды на ELLE.ru эксклюзивные интервью с известными людьми, истории успеха, цитаты и правила жизни известных людей.

Тренер Зои Салдана рассказал, как звезда худела после родов

Актриса продемонстрировала свою идеальную фигуру в Instagram

Прошло чуть больше года с того момента, как звезда фильма «Аватар» стала мамой очаровательных близнецов, а Зои уже вовсю демонстрирует своим поклонникам идеальную физическую форму. Актриса опубликовала в Instagram фотографию, на которой она стоит в костюме из первой части картины «Стражи Галактики» в 2013 году. «Ничего себе! После рождения близнецов я и подумать не могла, что вновь смогу влезть в этот комбинезон, — призналась актриса. — Мамочки всего мира, поверьте, если я смогла так похудеть, то и вы сможете». И вот на днях, в одном из интервью персональный тренер актрисы Рамона Браганза рассказала, как звезда добилась таких ошеломительных результатов за столь короткий срок. По словам Рамоны, перед актрисой стояла задача не только хорошо выглядеть на экране, но и вернуть себя в тонус: «Зои небольшой фанат занятий на беговой дорожке, поэтому все кардиотренировки мы заменили танцами и боксом. Кроме того, очень важной составляющей для нас, являлось повышение выносливости организма. Для этого я включила в программу несколько элементов из пилатеса. К примеру, каждый день Зои выполняет по 100 повторений одного и того же упражнения: одновременное поднятие рук и ног вверх, лежа на спине».

Салдана также не забывает и о правильном питании, в чем, кстати, ее полностью поддерживает супруг: «Марко решил, что он тоже будет придерживаться диеты Зои. Теперь они вместе едят по определенному расписанию. И их рацион состоит в большей степени из овощей и блюд латинской кухни, но в более облегченном варианте», — говорит звездный тренер.

Зои СалданаФОТОGetty Images

Надо отметить, что не только Зои обращалась за помощью к Браганзе. В списке ее постоянных клиенток так же значатся Холли Берри и Джессика Альба. Сейчас 37-летняя Салдана активно готовится к съемкам второй части фильма «Стражи Галатики — 2», который должен выйти на экраны весной следующего года.


Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.