Звезды

Читайте в разделе Звезды на ELLE.ru эксклюзивные интервью с известными людьми, истории успеха, цитаты и правила жизни известных людей.

Личный тренер Дженнифер Лопес рассказала о ее питании

Певица избегает обработанных продуктов, при этом ест все, что любит

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес в своем рационе избегает радикальных диет, регулярно балует себя любимыми блюдами, а ее главное требование к еде — натуральность. Об этом рассказала личный тренер звезды Трейси Андерсон, работающая также с Гвинет Пэлтроу. По ее словам Лопес употребляет в пищу все максимально свежее. «Никаких продуктов, подвергшихся обработке! Единственное исключение — протеиновый порошок, который мы используем для коктейля», — сказала тренер.

Дженнифер, тратящая много энергии, нуждается в «действительно качественном топливе», так что в ее рацион входят исключительно органические продукты. Блюда очень тщательно продуманы, соблюдается баланс высококачественных белков и питательных веществ. При этом Лопес не истязает себя диетами и позволяет себе все, что хочет. Объясняется это просто — высоким уровнем самоконтроля.

«Джей очень уравновешенный человек, и ей несложно следить за собой. Так что она смело встрчает День Благодарения или другой важный семейный праздник и не боится съесть там лишнее — просто потому, что отлично себя контролирует, — сообщила Трейси Андерсон. — Все взаимосвязано. То, что происходит внутри нас, является отражением нашей внешней жизни, и наоборот. Дженнифер — счастливый человек, и это делает ее красавицей».

Сама артистка неоднократно говорила о важности здорового образа жизни, правильном питании, однако не в ущерб удовольствиям. «Я по-прежнему ем то, что люблю, но ем в меру. Я не лишаю себя вкусностей. Но когда я расходую энергию, то стараюсь, чтобы под рукой были фрукты, овощи и белки», — сказала Лопес в одном из прошлогодних интервью.

Дженнифер Лопес

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.