Звезды

Читайте в разделе Звезды на ELLE.ru эксклюзивные интервью с известными людьми, истории успеха, цитаты и правила жизни известных людей.

Хлои Кардашьян похудела с помощью секс-тренировок

Звезда реалити предлагает свою альтернативу занятиям в спортзале

Хлои Кардашьян ФОТОGetty Images

Оказывается, своей сильно постройневшей фигуре Хлои Кардашьян обязана не только диете и времени, проведенному в спорт зале, но и сексу. По заверениям звезды реалити, заниматься любовью гораздо приятнее, чем убиваться на тренажерах, а калорий сгорает примерно поровну. Совместно с командой своих инструкторов младшая сестра Ким разработала целую программу «секс-тренировок», о которой подробно можно узнать в ее личном приложении. Она представляет собой перечень поз, выстроенных в таком порядке, чтобы во время близости были задействованы различные группы мышц. «Мне нравится, когда занятия спортом приносят удовольствие и постоянно мотивируют тебя добиваться все больших результатов. Поэтому я со своей командой профессиональных тренеров мы разработали список поз, при которых можно сжечь максимальное количество калорий, – заявляет Хлои. – Я даже придумала специальный «секс-калькулятор», который помогает высчитать, сколько энергии потрачено во время близости. Он делает вычисления на основе вашего пола, веса, любимых поз, сексуальной активности и временного промежутка, который проходит между этими уникальными тренировками».

К примеру, Кардашьян утверждает, что женщина ее комплекции в среднем сжигает порядка 40 калорий, когда занимается сексом в течение 15 минут в миссионерской позиции: «Я сама не фанатка такого «стиля», так как мне нравится быть активной, – признается звезда соцсетей. – А вот мужчина таким образом может избавиться от 100-300 калорий за час! Правда, опять же, смотря сколько он будет стараться».

А для тех, кто мечтает быстро сбросить вес, Хлои предлагает взять инициативу в свои руки: «Я советую девушкам, которые хотят привести себя в форму, как можно скорее присмотреться к позе наездницы. Именно она считается для женщин наиболее энергозатратной и приводит к стремительному жиросжиганию», – утверждает Кардашьян.

Хлои Кардашьян

Подпишитесь на нашу рассылкуРассылка ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE
Поздравляем!
Вы успешно подписались на рассылку ELLE Decoration
Извините, произошла ошибка!
Попробуйте еще раз
Поздравляем!
Вы успешно активировали свою учетную запись и теперь можете использовать все преимущества Women's Network
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно.
Добро пожаловать!
Регистрация прошла успешно. К сожалению, данный аккаунт не активен. Активируйте его по ссылке в письме. Также вы можете создать новый аккаунт.